Prima della partenza per le vacanze, siano lunghe o brevi, è bene portarsi sempre dietro un kit di pronto soccorso e alcuni medicinali di base, nel caso dovessero presentarsi degli inconvenienti, come piccole ferite e contusioni o malesseri che si possono curare con l’automedicazione. L’importante è non farsi prendere alla sprovvista. Dopo avervi segnalato quali sono le mete delle vacanze ideali a seconda del proprio stato di salute, ViaggiNews vi ricorda ora un elenco di farmaci e strumenti di primo soccorso che non possono mancare in valigia.
– Gel disinfettante per le mani, tipo amuchina, molto comodo per disinfettare le mani quando si viaggia.
– Kit di pronto soccorso con cerotti anche per le vesciche, garze, disinfettante, un paio di forbicine e un termometro.
– Farmaci contro il mal d’auto, il mal di mare o il mal d’aria.
– Crema o spray antizanzare, per proteggere la pelle dall’attacco di questi famelici insetti.
– Analgesici, contro mal di testa, mal di denti, dolori mestruali e altre nevralgie che non richiedano una terapia specifica e possano essere curati con farmaci a base di paracetamolo. Ce ne sono tanti in commercio.
– Antipiretici, per combattere la febbre come l’aspirina o la tachipirina.
– Medicinali per problemi intestinali: contro la stitichezza o la diarrea, problemi molto comuni quando si va in vacanza, sia per il cambio di regime alimentare sia per i rischi che si corrono soprattutto quando si va in paesi tropicali o con scarsa igiene e dove l’acqua non è potabile.
– Creme o pomate contro le punture di insetti e le scottature.
– Creme o pomate per le contusioni.
– Protezione solare. Sia che andiate al mare o in montagna è importante proteggersi dal sole. Portate con voi delle buone creme solari a protezione medio-alta e ricordatevi anche dello stick per le labbra, da preferire quello a schermo totale, soprattutto in alta quota dove il sole picchia di più, e che vi servirà anche per proteggere le labbra dal vento.
Evitate invece di portare con voi antibiotici, antinfiammatori per via orale o medicinali a base di cortisone, a meno che non ve li abbia prescritti il medico. Questi farmaci infatti richiedono la ricetta del medico curante per poter essere acquistati e non vanno bene per l’automedicazione.
Ricordate ovviamente di portarvi dietro i medicinali che assumete nella terapia che state già seguendo. In generale, salvi in casi in cui sia prescritto dal vostro medico, evitate l’abuso di medicine.
Portate con voi i farmaci e gli strumenti di base per l’automedicazione, senza portavi dietro una farmacia intera, e godetevi la vacanza!
A cura di Valeria Bellagamba
