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Viaggi e Salute | Viaggi in macchina: l’alimentazione corretta

sabato, 23 luglio 2011

COSA BERE E MANGIARE PER AFFRONTARE AL MEGLIO IL TRAGITTO IN MACCHINA \ ROMA – Per iniziare al meglio una vacanza è indispensabile far si che il tragitto sia quanto più possibile gradevole. Requisito indispensabile par far sì che ciò avvenga è curare l’alimentazione: poche accortezze possono garantire un inizio della villeggiatura assolutamente al top.

La prima regola d’oro riguarda naturalmente la colazione: questo pasto è infatti fondamentale anche prima di partire e deve dare al viaggiatore le giuste energie per affrontare la “traversata”. La cosa migliore è attenersi alla variante tipicamente italiana, con yogurt e latte per non appesantirsi eccessivamente ma saziarsi allo stesso tempo.

Durante il tragitto è meglio invece non eccedere e limitarsi a più spuntini a base di frutta e verdura, stando rigorosamente alla larga da cibi grassi o zuccherosi: la leggerezza è la miglior alleata del vacanziere!

La vacanza perfetta inizia così dalla perfetta alimentazione.

Francesca Testa

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